Merry Yoga

Merry Yoga, Mona Villacres ©
Merry Yoga, Mona Villacres ©

Séances et ateliers offerts en s’abonnant au forfait jan-juin 2018 (Offre limitée)

Serendipity Yoga Pilates : 185 av. des États-Unis, 31200, Toulouse

(demandez mois quels sont les autres options des salles pour pratiquer avec cette promotion)

Débutants & intermédiaires

Mes cours de yoga sont une invitation à se redécouvrir, à se soigner et à se transformer. Ces 2 styles de yoga viennent d’une profonde étude de moi-même et d’un profond désir de partager avec les toulousains les secrets grâce auxquels je me sens 100% soutenue dans ma vie, alignée, claire dans ma tête, en bonne relation avec moi-même et avec les autres et surtout, en plein santé. J’espère vous êtes prêts pour intégrer les principes qui guideront votre vie physique et psychologique vers un chemin plein de sens, de calme et de créativité.

 

Yogini Yoga, Mona Villacres©
Yogini Yoga, Mona Villacres©

Yogini Yoga – Yoga pour les femmes:  Alignement Corporel et Santé Féminine
mer 20h15-21h15

Nous pratiquons le yoga pour revitaliser notre corps physique, garder une bonne santé et aussi pour redécouvrir notre potentiel comme femmes. En améliorant consciemment notre santé physique, nous comprenons les causes émotionnelles du stress et cela nous donne la force mentale pour irradier et vibrer positivement. Yogini Yoga inclut des outils de pratique de la Psychologie du Yoga qui permettent de travailler différents sujets autour de notre féminité et de notre authenticité dans une communauté d’écoute et de soutien. Les femmes de tous âges et tous horizons et origines sont bienvenues, y compris les femmes enceintes.

 

Strala Yoga avec Mona Villacres©
Strala Yoga avec Mona Villacres©

Strala Yoga – Breath, feel, flow: Breath-Feel-Flow
jeudis 9h15-10h15

Postures et mouvements fluides pour se mettre en harmonie avec la danse de l’univers. Strala est la version zen de l’ashtanga et du vinyasa yoga. Ses principes se basent sur l’attention que nous portons sur nos émotions au moment de bouger dans une posture, dans une transition, dans une moment de relaxation, et dans notre quotidien. Pour moi, Strala est l’outil avec lequel je m’exprime librement sur mon tapis, je me retrouve dans un état de bonheur extrême car chaque fois « je suis ce qui bouge librement ». J’observe avec beaucoup d’attention mon « sentir », et puis je suis… Et si mon sentir n’est pas « optimiste », ou si j’ai peur, alors, je respire… et puis.. je suis connectée avec mon âme. C’est simple. Il n’est pas nécessaire de faire de gros efforts pour maintenir une posture ou pour arriver à poser le pied sur la tête. Pas d’étirements extrêmes et acrobatiques, pas besoin de montrer une attitude égocentrique ou narcissique. Pas de philosophies difficiles à comprendre. Si vous avez dansé en boîte de nuit une seule fois en sentant que vous êtes libre.. je suis sure que vous pourrez répéter l’expérience dans ce cours sur le tapis. Rappelez-vous,  Strala est une petite fête de l’authenticité d’être grâce au mouvement fluide. Je vous le garantis, vous allez aimer cette pratique moderne du yoga.

 

 

VOS CADEAUX!:

Offrez-vous une super expérience bien-être avec un Bon Cadeau Yogique, Mona Villacres ©

1) Partagez avec 1 ami(e) votre inscription de 2 cours hebdomadaires sur le forfait jan-juin 2018,

2) Recevez 2 pass gratuits pour toutes mes masterclasses** (ateliers non inclus – certaines restrictions sont applicables) organisées à Toulouse jusqu’à juin 2018 (valable pour 40-50 euros).

3) Faites 1 consultation gratuite de yoga thérapie avec moi (valable pour 60-70 euros) et

4) Tadaaa! Recevez 2 pass pour 2 séances de Strala yoga ou Yogini Yoga pour 2 ami(e)s à vous comme Bon Cadeau Yogique deNoël.

C ‘ E S T  L A  F O L I E  D E  N O E L!!!!

Offre valable jusqu’au 20 décembre 2017

Les prix des cours avec Mona à SYP :

Cours d’essai 1 seule fois par personne*: 10 euros (Avec le Bon Cadeau Yogique de Noel le cours est gratuit!)

Cours à l’unité: 15 euros hors forfait Merry Yoga.

Abonnements jan-juin 2018 – 20 cours:  

1 cours/semaine: 226,60 euros (soit 11,33 euros le cours -20 cours)

Abonnement annuel 2 cours/semaine (Strala + yogini yoga): 390 euros (soit 9,75 euros le cours – 40 cours) (Le forfait peut-être partagé entre 2 personnes).

Atelier de 2h : 35 euros – abonnez vous à la newsletter pour recevoir mes dates pour 2018.

** Ne sont pas applicables aux ateliers.

Inscriptions et plus d’informations écrivez-moi monavillacresyoga@gmail.com

Serendipity Yoga Pilates, 185 Avenue des Etats Unis, 31200 Toulouse, France– Metro Barrière de Paris – Bus lignes 15 (arrêt Halles du Sud-Ouest), 29 (arrêt Dulong).