Cercle des Femmes – « La Reconstruction de Soi-Même »

« La Reconstruction de Soi-Même »

samedi, 5 mai, 10h00-12h15

Salle Flammarion – Jolimont

 

Un espace sponsorisé par notre association YogAct  dédiée aux femmes qui envisagent de travailler ensemble pour se soutenir et redécouvrir leur radiance infinie.

J’ai trouvé des femmes qui me disent qu’elles voudraient avoir plus de confiance en elles-mêmes. Je leur ai demandé si elles ont essayé de travailler à fond avec leur système glandulaire. Les réponses sont toujours les mêmes: « C’est quoi le système glandulaire? ». Donc je vois qu’il y a beaucoup de travail à faire, notamment établir le besoin conscient de « se connaître soi-même », à tous les niveaux possibles: physique, énergétique, mental, psychique et subtil. 

Dans les séries d’événements à venir pour les femmes, je propose un ensemble pratique et philosophique sur l’auto connaissance selon la psychologie du yoga pour que vous puissiez démarrer un chemin vers la confiance personnelle.

Pour notre cercle des femmes ce samedi 5 mai, je partagerai des exercices et de la méditation Kundalini pour « La Reconstruction de Soi-Même » qui va équilibrer notre corps physique et nos émotions de tristesse, confusion, peur, colère, etc. L’expérience soignera certaines expériences émotionnelles du passé. À la fin, nous serons plus motivées pour reconnaître notre côté sacré et autonome.

Les hommes sont aussi invités à profiter de l’énergie puissante que nos pratiques apportent!

  • Séries des exercices de yoga.
  • Relaxations profondes et revitalisantes.
  • Exercices de respiration et concentration.
  • Chant de mantras ou la vibration de sons pour réveiller l’esprit.

10h00-11h00: Série de yoga débutant pour « Maîtriser notre centre de vie & Effacer les émotions du passé ».

11h00-11h10: Pause

11h10-11h50: Cercle des femmes

11h50: Méditation pour Créer l’Amour de Soi.

 

L’événement est gratuit SAUF:

Frais d’adhésion annuelle à l’association sur donation: entre 5 et 8 euros (inclus couverture assurance).

 

Inscriptions par mail uniquement: monavillacresyoga@gmail.com

 

IMPORTANT

-Arrivez 15 minutes en avance pour commencer nos cours

-Amenez:

votre tapis de yoga (pas une simple couverture),

un foulard pour couvrir votre tête dans les méditations,

une bouteille d’eau,

une couverture pour la relaxation,

un coussin si nécessaire pour rester assis pendant les méditations,

quelque chose à grignoter pour partager avec tout le monde entre les séances,

crayon et cahier de notes

Amenez vos amies!!!

 

Inscriptions par mail uniquement: monavillacresyoga@gmail.com

 

YogAct – Metro Jolimont : 2 Avenue Camille Flammarion, Jolimont- 31500 Toulouse -regardez la photo en bas 

À Pied: Sortez du metreo Jolimont, traverséz l’avenue et montez vers l’entrée principale du Parc de l’Observatoire. Traversez le parc tout droit jusqu’à la fin du parc, vous trouverez notre salle à gauche. 

En voiture: cherche la rue de l’Obélisque pour vous garer.