Horaires

Sept- Déc 2018

Hatha Yoga Débutants

Samedis 9h15-10h30 (YogAct – Jolimont)

Le parcours de ce module vous donnera une expérience de profondeur sur la respiration et la vitalité de votre corps dans les postures de yoga niveau débutant-intermédiaire. J’ai structuré ce cours pour des personnes qui ont déjà une expérience « débutant » -avec moi ou pas, et aussi pour ceux qui ne connaissent pas du tout le yoga.

Le chemin pour la connaissance des bases du yoga prend du temps, et la pratique engagée donne ses fruits au moment où on intègre ce qu’on appelle le prana ou la force vitale.

Donc, la thématique que j’ai choisie pour ce module est l’énergie subtile. Tout au long des 13 séances, vous intégrerez une introduction à des points clés sur (lire la suite).

La salle Associative YogAct

Description et frais d’inscription

Kundalini Yoga

mercredis 12h15-13h30 Eka Yoga, Métro Marengo 

Kundalini Yoga pour revitaliser le corps, Mona Villacres ©

Les séances de Kundalini Yoga incluent des exercices de mouvement, respiration et des méditations sélectionnées pour soigner et revitaliser chaque système ou organe du corps et connaître leur liaison émotionnelle. La pratique à long terme est un processus d’amour propre plus profond qui nous guide vers l’agir authentique.

Paiements directement avec Eka Yoga

 

 

Mes autres cours à partir de novembre 2018

Yogini Yoga – Yoga pour les femmes 

Mercredis 16h30-17h45 

Yogini Yoga est un espace de développement intégral pour les femmes. Nous pratiquons le yoga pour revitaliser notre corps physique et aussi pour redécouvrir notre potentiel comme femmes.

Ces cours de yoga inclut des outils de pratique de la Psychologie du Yoga qui permettent de travailler différents sujets autour de notre féminité et de notre authenticité dans une communauté d’écoute et de soutien. Les exercices de mouvement et méditatifs vous permettront prendre une position plus forte dans la vie et qui permettront à votre âme de reconnaître votre véritable identité.

Yoga Prénatal

Mercredis 16h30-17h45 

Conscious Pregnancy, Damiana Levy ©

Le yoga prénatal* est synonyme d’accouchement conscient. La pratique de postures, respiration et méditation, ne permettent pas seulement de garder la santé physique pour un accouchement calme, mais ils améliorent aussi la qualité de la vie affective pendant la grossesse.

Les femmes enceintes peuvent pratiquer le yoga depuis le début de la grossesse jusqu’à la semaine 41 selon les conditions médicales. Les femmes qui souhaitent être enceintes sont également bienvenus!.

Affinez la communication avec le bébé depuis la conception pour fonder une relation authentique avec l’enfant. Informations et inscriptions, cliquez ici

 

Yoga pour les seniors

Mardis 10h30-11h45 

Yoga & Méditation

Mardis 18h15-19h30 

Yoga Nidra, Restorative & Gong

Jeudis 19h50-20h50 

Demandez la grille des tarifs cliquez ici

Pour réserver votre place dans mes cours de yoga (Sauf Kundalini Yoga à Eka Yoga): Paiements uniquement par PayPal  à l’adresse monavillacresyoga@gmail.com ou virement bancaire.

 Politique d’annulation:

Pour annuler votre rendez-vous ou cours de yoga, faites un préavis de 24 heures, cas contraire vous devrez payer le prix de la séance. Avec 24 heures de préavis pour les rendez-vous de yogathérapie le 50% sera facturé.

Les séances de pré payés ne seront pas remboursés.