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Qué Calor!!! Essayez ma Boisson Detox d’été

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Gingembre, menthe, citron et concombres dans une carafe d'eau dans le frigo. Cette boisson alcaline est la formule magique pour ma pratique d'été. Aujourd'hui vous trouvez cette recette par tout avec des di...
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9 bienfaits de la Douche Froide le matin – et avant la pratique du Yoga

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Tips et conseils pour se soigner tous les jours "La douche froide aide à purger les organes comme une belle pluie aide à faire pousser les graines fertiles". J'ai appris sur l'existence de la douche f...
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La différence entre un yoga « fort » et un yoga « doux »?

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C'est la question que les personnes qui ont un rythme de vie et de travail accéléré se posent souvent: "Est-ce que j'ai besoin d'une pratique "forte" ou d'une pratique "douce"? Je dirais plutôt qu'ils ont bes...
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Le Serment d’une Femme

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Mets ta main sur ton coeur et dis: "Moi, la femme née dans ce corps et dans cette Grâce, je fais un serment d'honneur. Aujourd'hui et chaque jour sera noble pour moi, aide-moi ainsi Univers infini". Hari...
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L’EXPÉRIENCE D’ÊTRE ENTOURÉE PAR DES FEMMES PLEINES D’AMOUR ET DE SAGESSE

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Il y a un an, j'ai commencé avec cette mission qui était née d'une manière si émouvante lors d'une méditation: rassemblez un cercle de femmes pour notre projet YogAct #FemmeResiliente. 🧕🏾👩🏻‍⚕️👩🏼‍🌾👩🏼‍🎤👩🏽‍🔧👩...
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6 étapes pour une pratique réussie

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Depuis mon arrivée en France, c'est la première fois qu'un élève me demande de manière très prudente comment je fais pour pratiquer le matin... hahaha! j'aime bien la curiosité des élèves! Pour se retrouver s...
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Lait D’Or

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La Boisson pour la santé du praticien de yoga Les Bienfaits du Curcuma Prévention - Traitement - Lubrification - Purification Bonjour les ami(e) Yogi(ni)s! J'ai le grand plaisir de partager mes astuces yo...
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Chocolat Chaud Végétalien de Noël

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Salut les yogi(ni)s! J’ai préparé cette recette du chocolat chaud avec du chocolate équatorien et avec des épices C’est la recette de ma mère MAIS avec du lait végétale. J’espère que vous vous régalez ...
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Mon engagement de coeur à la vie me rajeunit

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Plus d'années, plus jeune!  Je réaffirme sans doute que je suis un être lumineux. Ici et maintenant Je me trouve dans un moment de conversations profondes avec mon mental. Et oui, c'est une semaine un peu...
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5 principes du yoga thérapeutique comme complément de votre traitement médical

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Est-ce que le yoga peut changer la perception sur votre santé intégralement ? Le yoga ne peut pas garantir que si vous pratiquez, vous serez libre des maladies pour le reste de votre vie. Par contre, le yo...
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"Commencez une révolution intérieure de redécouverte, sagesse et engagement personnel envers la transformation: vous pouvez changer, tou...
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Mona Villacres Yoga © All Rights Reserved
J'aime voyager, la photographie, la musique électronique, chanter des mantras et lire. Le yoga est arrivé dans ma vie en 2002, ava...
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