Cercle des Femmes – LA FORCE DE LA VOIX INTÉRIEURE

Édition fin d’année

Dimanche 9 décembre – 15h00 à 17h30

Salle Flammarion – Jolimont

 

L’association YogAct est dédiée à travailler avec les femmes qui sont en situation de fragilité. Dans sa mission #FemmeResiliente,YogAct est motivé par l’objectif de transformation sociale en aidant les femmes avec des outils de yoga et psychologie.

YogAct invite aux femmes à envisager une pratique pour développer une attitude de résilience. Les cercles des femmes de YogAct ont comme but de créer un espace sûr et stimulant pour apprendre des outils tels que la respiration et la pleine conscience pour soutenir le bien-être mental et physique des femmes.
Dans les séries d’événements à venir pour les femmes, l’animatrice Mona Villacres propose un ensemble pratique et philosophique sur l’auto connaissance selon la psychologie du yoga pour que vous puissiez démarrer un chemin vers la confiance personnelle.
Pour le cercle des femmes de ce dimanche 9 décembre, Mona partagera des exercices et de la méditation Kundalini pour travailler la « LA FORCE DE LA VOIX INTÉRIEURE »:

La force de votre voix dépend de votre identité féminine. Les cycles vicieux de frustration et le manque de confiance sont trop fréquents chez la femme, pas seulement pour un déséquilibre hormonal – cyclique aussi – mais aussi à cause d’un manque d’auto contrôle.
Vous laissez le mental gérer vos pensées trop souvent. Ces pensées vous poussent à vous exprimer depuis un masque qui ne vous représente pas vraiment, une vibration qui ne vous appartient pas.
Selon la psychologie du yoga, une nouvelle projection entraînée pour que votre mental puisse vous aider à développer une alerte infinie (“infinite alertness”) pour que le masque ne se pose pas sur votre identité et pour que votre voix puisse s’exprimer avec une vibration plus authentique.

Les actions pour s’aimer et se reconnaître (anima et/ou féminité) sont simples, mais il faut se consacrer à devenir créative et libre. Votre vraie voix peut le déterminer. Et vous le savez!

Le problème est que vous avez tendance à oublier ce que vous déterminez dans vos expériences d’auto-reconnaissance (sur le tapis).
Ce cercle de femmes de fin d’année imprégnera cette information pour ne jamais oublier comment laisser la fluidité de la vibration interne agir et comment développer cette force qui nous caractérise en tant que femmes conscientes et résilientes.

Kundalini Yoga – Méditation – et Mantras (important pour commencer votre nouvelle année(!))

  • Séries d’exercices de yoga.
  • Relaxations profondes et revitalisantes.
  • Exercices de respiration et concentration.
  • Chant de mantras ou la vibration de sons pour réveiller l’esprit.

Frais: 

  • 20 euros pour les personnes adhérentes à l’association.
  • 25 euros pour les non-adhérentes (+adhésion par donation minimum 5 euros)

Frais d’adhésion annuelle à l’association sur donation: entre 5 et 8 euros (inclus couverture assurance). Si vous êtes déjà abonné(e)s vous devez simplement vous inscrire par mail.

Inscriptions par mail uniquement: mona.villacres.yogact@gmail.com

Paiements uniquement par PayPal à la même adresse mail ou par chèque (Maria Villacres, à l’adresse 11, Chemin du Sablet, 31240 L’Union).

 

IMPORTANT

-Arrivez 15 minutes en avance pour commencer nos cours

-Amenez:

votre tapis de yoga (pas une simple couverture),

un foulard pour couvrir votre tête dans les méditations,

une bouteille d’eau,

une couverture pour la relaxation,

un coussin si nécessaire pour rester assis pendant les méditations,

quelque chose à grignoter pour partager avec tout le monde entre les séances,

crayon et cahier de notes

 Amenez vos amies!!!

Inscriptions par mail uniquement: monavillacresyoga@gmail.com

 

YogAct – Metro Jolimont : (Sans #)_ Avenue Camille Flammarion, Jolimont- 31500 Toulouse -regardez les photos en bas 

À Pied: Sortez du métro Jolimont, traversez l’avenue et montez vers l’entrée principale du Parc de l’Observatoire. Traversez le parc tout droit jusqu’à la fin, vous trouverez notre salle à gauche. Sur la petite carte, cherchez le symbole rouge, la salle est là. 

En voiture: cherche la rue de l’Obélisque pour vous garer.