Horaires

Sept 2018 – Juillet 2019

Lundi

18h30: Yoga pour débutants – Hatha Yoga Traditionnel Thérapeutique et Pranayama

(La Spirale Yoga Therapy Center, L’Union)

 

Mardi

10h30: Yoga pour les seniors

19h00: Kundalini Yoga

(La Spirale Yoga Therapy Center, L’Union)

 

Mercredi

mercredi 12h15-13h30 Hatha Yoga Eka Yoga, Métro Marengo 

 

Jeudi

18h15: Yoga et méditation

19h50: Yoga Nidra, Restorative & Gong

(La Spirale Yoga Therapy Center, L’Union)

 

Vendredis

10h30: Yoga pour les Seniors

12h15: Yoga pour débutants – Hatha Yoga Traditionnel Thérapeutique et Pranayama

(La Spirale Yoga Therapy Center, L’Union)

 

Description:

  • Yoga Débutant – Style Traditionnel Thérapeutique : Alignez votre corps à travers de la pratique des postures simples et réparatrices.
  • Yoga et méditation – Exercices de yoga et introduction à la méditation classique du Yoga.
  • Yoga pour les seniors – Adapté à vos capacités, les séries posturales vont vous guider vers une connection intégrale corps-esprit pour apaiser les symptômes physiques et émotionnels.
  • Yoga Prénatal – Pour les futurs mamans qui cherchent un accouchement consciente, des exercices de yoga pour maintenir le corps revitalisé et pour calmer les émotions générées par les changements hormonaux, (sur RDV).
  • Kundalini Yoga – Une technique traditionnel du nord de l’Inde qui aide les corps à se revitaliser rapidement pour vous faire avoir une expérience méditative profonde.
  • Yoga Restorative – Des exercices doux d’étirement et des postures de relaxation avec des “props” pour se détendre à profondeur absolue. Une vraie pratique enracinante et intrinsèquement reposante.
  • Yoga Nidra – Le “Yoga du sommeil” c’est une des pratiques populaires en Inde. La yoga thérapie l’utilise pour gérer le stress accumulé dans les différents organs du corps et dans le mental. Elle va à rafraîchir votre énergie.
  • Thérapie sonore Gong – Pour les personnes qui cherchent une expérience de guérison profonde et de régénération cellulaire et un soulagement émotionnelle profonde.

 

Pour réserver votre place dans mes cours de yoga (Sauf Kundalini Yoga à Eka Yoga): Paiements uniquement par PayPal  à l’adresse monavillacresyoga@gmail.com ou virement bancaire.

 Politique d’annulation:

Pour annuler votre rendez-vous ou cours de yoga ou séances de yoga therapy, faites un préavis de 48 heures, cas contraire  le prix de la séance sera due.

Les séances de pré payés ne seront pas remboursés.