La “Pausa Active” -de Noël- pour neutraliser l’ego

Mona Villacres ©
Cette semaine, je suis de repos, une espèce de "pause active". J'essaie de diminuer l'intensité de mon travail jusqu'à la fin de l'année et je prends le temps de me reposer, de sortir, d'apprécier les décorations de Noël et de rire plus qu'en temps normal. La période de Noël et de fin d'année me rappelle beaucoup mon enfance et ma culture latino-américaine. Mon ego a l'hab...
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La respiration, l’observation et les habitudes

  La respiration et l’observation au service du changement des habitudes Retrouvez votre potentiel pour devenir ce que vous êtes en faisant resurgir l’essence de votre âme. La respiration consciente vous aide à découvrir votre CENTRE et à reconnaître votre identité véritable. Elle vous offrira une sensation de légèreté, de jovialité et de générosité dans la vie que ...
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