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Yoga, stress, anxiété et dépression

Quand j'ai commencé mes recherches pour comprendre comment le yoga pouvait aider les personnes souffrant de dépression, j'ai dû interroger une trentaine de personnes qui s'étaient initialement présentées à la clinique universitaire avec un diagnostic de dépression légère (symptômes de tristesse, de désespoir et d'isolement en moins de 3 mois). Presque toutes ces personn...
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