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Masterclass Renforcement & Alignement pour débutants

Samedi 23 février 10h00-12h15 La Spirale (11 chemin du Sablet, L'Union) L'occasion pour expérimenter quels sont les effets d'une pratique thérapeutique qui répond à vos besoins physiques et poser des questions sur le yoga en général. Un cours de yoga TOUT PUBLIC de 2 heures  pour les personnes qui n'ont pas d'expérience sur le tapis. C'est l'occasion pour poser des questio...
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Méditation de Pleine Lune – Kundalini Yoga

Mardi 21 janvier - 19h00 à 20h30 La Spirale - L'Union (11 Chemin du Sablet, 31240) La Méditation du Cercle de Lune peut se faire le jour de pleine lune, de nouvelle lune ou 11 jours après la nouvelle lune. Amenez vos ami(e)s!!! La méditation Cercle de Lune:Nous aide à soigner notre coeur et à renouveler notre énergie.   Elle nous guide vers une nouvelle prise d...
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Projection Mentale – L’intention et l’accomplissement transformatif

ATELIER Dimanche 16 décembre 10h00-13h00  YogAct -Salle Flammarion (Avenue Camille Flammarion, Jolimont- 31500 Toulouse -regardez les photo en bas). Dans cet atelier, je travaille avec différents outils du yoga (postures, méditation, relaxation, etc.) et de la psychologie du yoga afin d’aider les participants à définir leur authenticité, à visualiser leur projet personnel et ...
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Libération Emotionnelle

samedi, 22 septembre, 11h00-13h30 Salle Flammarion - JolimontL'association YogAct est dédiée à travailler avec les femmes qui sont en situation de fragilité. Dans son projet #FemmeResiliente YogAct est motivé par l'objectif de transformation sociale en aidant les femmes avec des outils de yoga et psychologie. YogAct invite les femmes à envisager une pratiqu...
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Hatha Yoga Débutants – Jolimont

Hatha Yoga Débutants - L'énergie subtile Description et frais d'inscription Samedis 9h15-10h30 (YogAct - Toulouse Jolimont)  Le parcours de ce module vous donnera une expérience de profondeur sur la respiration et la vitalité de votre corps dans les postures de yoga niveau débutant-intermédiaire. J'ai structuré ce cours pour des personnes qui ont déjà une expérience "début...
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Cercle des Femmes – « La Reconstruction de Soi-Même »

Cercle des femmes Mai - Mona Villacres ©
"La Reconstruction de Soi-Même" samedi, 5 mai, 10h00-12h15 Salle Flammarion - Jolimont  Un espace sponsorisé par notre association YogAct  dédiée aux femmes qui envisagent de travailler ensemble pour se soutenir et redécouvrir leur radiance infinie.J'ai trouvé des femmes qui me disent qu'elles voudraient avoir plus de confiance en elles-mêmes. Je leur ai deman...
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Masterclass pour le Système Digestif

   Masterclass pour le Système digestifDigérer la vie: Yoga Thérapie et Style de vie Samedi 12 mai 11h00 - 13h00 YogAct  - Métro Jolimont  -Comprenez le message émotionnel de vos troubles de l'estomac.-Connaissez des exercices de yoga clés pour maintenir une bonne santé abdominale.-Utilisez la respiration pour changer l'intensité du "f...
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L’aventure Yogique de mon Genou

YOGA is My knee doctor - Mona Villacres ©
Le 24 février était mon 365ème jour après une opération au genou et au ménisque. #yoga était mon meilleur docteur et mon infirmière pendant tout ce temps là.Aujourd'hui, je pense qu'un sujet important sur mes connaissances en thérapie de yoga a été complété à travers cette incroyable aventure. Je suis capable de prescrire des exercices de la #yogathérapie à ceux qui sou...
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Yogini Femme Consciente

  Fête de Yoga pour la  Journée Internationale de la Femme  Dans l'esprit et l'honneur des femmes partout dans le monde, jeudi 8 mars je partagerai des exercices et de la méditation Kundalini pour les femmes, après, le samedi 3 mars j'organise des ateliers gratuits pour les femmes (Sponsorisé par YogAct).Les hommes sont aussi invités à profiter de l'éner...
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Comment garder un sourire yogique pendant une rééducation ou dans le bloc opératoire

Sitting still, Mona Villacres ©
Et bien! Oui c'est moi! avec les jambes "presque croisées"... oui, après 2 mois de rééducation pour mon genou gauche -je vous rappelle que j'ai eu une lésion du ménisque interne - j'ai réussi à pratiquer mon yoga sur le tapis DOUCEMENT ET TRÈS LENTEMENT... En effet, il m'a fallu beaucoup d'effort MENTAL, et pas nécessairement physique. Mardi, une étudiante de Kundalini (car ...
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